วิตามินบี 6 มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

ข้าวผัดหมูใส่ไข่ ให้พลังงาน 465 กิโลแคลอรี. โปรตีน 19 กรัม, แคลเซียม 35 %, ธาตุเหล็ก 12 %, วิตามินบี 2 40 %, วิตามินบี 12 0 %, วิตามินซี 0 %